Home Lifestyle உடல்நலம்

உடல்நலம்

உங்கள் உடலில் அதிக நஞ்சை உருவாக்கும் தினசரி உணவுகள்!!

உங்கள் உடலில் அதிக நஞ்சை உருவாக்கும் தினசரி உணவுகள்!! நாம் சாப்பிடும் குறிப்பிட்ட உணவுகள் அதிக நஞ்சை நமது உடலில் விளைவிக்கும். அவற்றின் இயற்கைத் தன்மையே அப்படித்தான். அப்படிப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது என்று சொல்லவில்லை....

சிறுநீரகப் பையில் புற்று நோய் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்!!

சிறுநீரகப் பையில் புற்று நோய் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்!! சிறுநீரில் இரத்தம்: சிறுநீரில் திட்டு திட்டாக இரத்தம் வெளியேறலாம். சிறுநீர் இளம் சிவப்பு நிறத்தில் வெளியேறலாம். அல்லது இரத்தம் உறைந்து காணப்படலாம். இவையெல்லாம் சிறுநீர்ப்பை புற்று...

மனம் அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை போக்க இந்த உணவுகளை எல்லாம் சாப்பிடுங்க!

மனம் அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை போக்க இந்த உணவுகளை எல்லாம் சாப்பிடுங்க! மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை எளிதாக போக்கலாம். இவற்றை ஒரு சில உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலமாகவும் கூட சரி செய்ய...

தினமும் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டா வயிற்றில் சேர்ந்திருக்கும் கொழுப்பு கரையும்!

தினமும் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டா வயிற்றில் சேர்ந்திருக்கும் கொழுப்பு கரையும்! உலகின் எல்லா பாகங்களிலும் எல்லா நேரங்களிலும் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு பழம் என்றால் அது வாழைப்பழம் தான். வாழைப்பழத்தில் மூன்று வகையான இனிப்புகள் இருக்கிறது. சக்ரோஸ்,...

சிரமமே இல்லாத பிரசவத்திற்கான இரகசிய சூட்சமங்கள்!

சிரமமே இல்லாத பிரசவத்திற்கான இரகசிய சூட்சமங்கள்! தாய்மை தான் ஒரு பெண்ணுக்கு முழுமையை கொடுக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணானவள் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் அதிக மாற்றங்களை சந்திக்கிறாள்...! நமது முன்னோர்கள் கர்ப்ப காலத்தில்...

தைராய்டு சுரப்பியை சீராக இயங்கச் செய்ய இந்த ஒரு பழம் சாப்பிட்டா போதும்!

தைராய்டு சுரப்பியை சீராக இயங்கச் செய்ய இந்த ஒரு பழம் சாப்பிட்டா போதும்! கொய்யாப்பழம் நம் ஊர்களில் சர்வ சாதரணமாக கிடைக்கும் பழங்களில் அதுவும் ஒன்று. கொய்யாப்பழம் மற்றும் அதன் இலைகளை பயன்படுத்தி உங்கள் உடலின்...

ரன்னிங் மேற்கொண்ட பின் கட்டாயம் செய்யக்கூடாதவைகள்!

ரன்னிங் மேற்கொண்ட பின் கட்டாயம் செய்யக்கூடாதவைகள்! தினமும் ரன்னிங் மேற்கொள்வதன் மூலம் கால் தசைகளின் வலிமைஅதிகரிக்கும். ரன்னிங் பயிற்சியை மேற்கொள்ளும் போது உடலின் மெட்டபாலிசம் அதிகரிக்கப்பட்டு, உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புக்கள் வேகமாக கரைக்கப்படும். இதன் விளைவாக...

இதையெல்லாம் சாப்பிட்டால் உணவும் விஷமாகும்!

இதையெல்லாம் சாப்பிட்டால் உணவும் விஷமாகும்! மீன் சாப்பிட்டால் பால், புளிப்புச்சுவை கொண்ட பழங்கள், கீரைகளை சாப்பிடக் கூடாது. கோழி இறைச்சி அல்லது மாமிசம் உட்கொள்ளும்போது அதனுடன் தயிர் கலக்கக்கூடாது. அதேபோல தயிருடன் வாழைப்பழம்...

இரத்தத்தை அதிகரிக்க செய்யும் நாவற்பழம் பழம்!

இரத்தத்தை அதிகரிக்க செய்யும் நாவற்பழம் பழம்! பல சிறப்புகளை தன்னுள் கொண்டுள்ளது இந்த நாவல் பழம். பழம் மட்டுமல்ல நாவல் மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதாக திகழ்கிறது. பசியின்மையை போக்கும் நாவல் பழத்தில் தாதுச் சத்துக்கள்...

மூட்டுவலியை தீர்க்கும் வீட்டு வைத்தியம்!

மூட்டுவலியை தீர்க்கும் வீட்டு வைத்தியம்! முன்பேல்லாம் 65 வயதுக்கு மேல் வந்த மூட்டுவலி 30 வயத்தினர்க்கும் வந்து விடுகிறது.  குறிப்பாக உடல் எடை அதிகம் இருப்பவர்கள், மாடிப் படிகளை அடிக்கடி ஏறி இறங்குபவர்கள், தரையில்...

LATEST NEWS

MUST READ